ناامیدوم باید امیدوار شم | امیدوارم

[امیدوارم]

خسته ام
خیلی خسته ام
احساس می کنم جوونی نکردم از بس غصه هیکلم رو خوردم
آخه با این قد وزن 80 خیلی زیاده تازه خودمو کشتم تو یک سال از 90 آوردم به 83 در حالی که همه دوستایی که با هم شروع به رژیم کردیم الان مانکن شدن ولی من هنوز چاقم
هرچی هم میگذره هم ناامیدتر و هم چاق تر میشم یهو به خودم اومدم دیدم شدم 90 کیلو
تا کی باید اینقدر سختی بکشم
16 سالگی کمردرد شروع شد
22 سالگی زانو درد
24 سالگی کبد چرب
26 سالگی مشکل قلب
عین پیرزنا شدم
هی تصمیم میگیرم لاغر کنم هی بعد 3 ماه ناامید و خسته میشم
یک ساله دومیدانی را شروع کردم اما خیلی تاثیر نداشته رو وزنم وبعد یه سال سرعت دویدنم از خیلی از جدیدها کمتره
دکتر هم اصلا به حرفم گوش نمیده فقط میخواد سریع مریض بعدی بیاد داخل و پول بیشتر بگیره و حتی اجازه نداد من بگم چه بیماری هایی دارم
خدایا کمکم کن عزمم جزم شه و از دست این بیماری بزرگ راحت شم
خدایا کمکم کن به خاطر همسرم که همیشه بهم امیدواری میده و از ناراحتی من ناراحته بتونم خودمو لاغر کنم

	هفته چهارم اردیبهشت	هفته اول خرداد	هفته دوم خرداد	هفته سوم خرداد	هفته چهارم خرداد	هفته اول تیر	هفته دوم تیر
وزن اول هفته	82.1	81.5	80.5	81.5	79.9	78.5	77.5
وزن هدف	81	80.5	79.5	79.5	78.9	77.5	76.5
وزن آخر هفته	81.5	80.5	81.5	79.9	78.5	77.5	77.5
کاهش	600 گرم	1 کیلو	1 کیلو افزایش	1 کیلو و 600 گرم	1کیلو و 400 گرم	1 کیلو	0
رژیم	سالم خوری	سالم خوری	سالم خوری	کانادایی	سالم خوری	روزه و سالم خوری	روزه و سالم خوری

[فرشته66]

​سلام دوست من اینقدر ناامید نباش همه چی حل میشه
مشکل زانو و کمردرد حتما با کاهش وزن حل میشه
بذار یه نکته خوب بهت بگم کاهش 5 کیلو وزن میتونه تا درصد زیادی احتمال بیماری های مفصلی رو کم کنه
پس تو تا همین الانشم خیلی موفق بودی
من اضافه وزنم مثل تو زیاده عزیزم میتونیم با کمک هم وزنمون رو کم کنیم
در مورد کبد چربت هم وزنت رو پایین بیاری حل میشه
ولی باید وزنت رو حتما پایین بیاری وگرنه گریدش هی بالاتر میره و این خطرناکه
دیگه هم ناامید نباش خودم در بست در خدمتتم باهم میریم جلو

[گلناز خانم]

عزیزم تبریک فراووون که از دهه 80 خارج شدیپیش به سوی اهداف عالی تر

سلام امیدوارم جون خیلی ممنون برای شما هم آرزوی موفقیت دارم

[فرشته66]

آفرین به اراده خوبت
من تحسینت میکنم عزیزم
من تقریبا یه ده روزی میشه شروع کردم و فکر میکنم خوب وزن کم کرده باشم
ولی چون وزنه م در دسترس نیست نتونستم خودمو وزن کنم
واقعیتش برام سایز مهمه نه وزن
بازم بهت سر میزنم
همین جوری پر انرژی پیش برو عزیزم *-:

[maral...]

سلام بچه ها منم میخوام وزنمو کم کنم میشه راهنماییم کنید

[maral...]

سلاااااااام بچه ها من خیلی خیلی اضافه وزن دارم نسبت به سنم خواهشا راهنماییم کنین دوس دارم بزارم بچه دار شم اما تصورشم برام سخته بااین وضع حامله شم تروخدا راهنماییم کنیییین

[امیدوارم]

​سلام دوست من اینقدر ناامید نباش همه چی حل میشه
مشکل زانو و کمردرد حتما با کاهش وزن حل میشه
بذار یه نکته خوب بهت بگم کاهش 5 کیلو وزن میتونه تا درصد زیادی احتمال بیماری های مفصلی رو کم کنه
پس تو تا همین الانشم خیلی موفق بودی
من اضافه وزنم مثل تو زیاده عزیزم میتونیم با کمک هم وزنمون رو کم کنیم
در مورد کبد چربت هم وزنت رو پایین بیاری حل میشه
ولی باید وزنت رو حتما پایین بیاری وگرنه گریدش هی بالاتر میره و این خطرناکه
دیگه هم ناامید نباش خودم در بست در خدمتتم باهم میریم جلو

مرسی مهربون
واقعا درست میگی از وقتی یکم وزنم اومده پایین زانو دردم بهتر شده یعنی قشنگ اینو احساس می کنم
هیچ وقت فکر نمیکردم چاقی این همه ضرر داشته باشه
بعد نوروز احساس میکردم تو خواب دارم خفه میشم همین که به پشت دراز میکشیدم نفسم بند می اومد
کلی دکتر رفتم و قرص خوردم چون دکتر قلب میگفت مال قلبه ولی خوب نشد رفتم پیش فوق تخصص ریه
گفت تنها مشکلت چاقیه و باعث میشه تو خواب نتونی راحت نفس بکشی
واقعا فکر نمیکردم چاقی حتی تو این چیزا هم تاثیر بذاره
دیگه باید کم کنم وزنو
خیلی خوبه که شما رو اینجا دیدم
حالا در کنار هم وزن کم می کنیم

- - - Updated - - -

آفرین به اراده خوبت
من تحسینت میکنم عزیزم
من تقریبا یه ده روزی میشه شروع کردم و فکر میکنم خوب وزن کم کرده باشم
ولی چون وزنه م در دسترس نیست نتونستم خودمو وزن کنم
واقعیتش برام سایز مهمه نه وزن
بازم بهت سر میزنم
همین جوری پر انرژی پیش برو عزیزم *-:

مرسی فرشته مهربون به نظر منم سایز مهم تره تا وزن

[امیدوارم]

این هفته با اینکه خیلی رعایت کردم ولی وزنم ثابت مونده بود

[chaghale]

خیلی خوب کم کردی که. الان 77 هستی. هر دو هفته یک کیلو هم کم کنی تا آخر سال نمیدونم میشه چند کیلو ههههه
قبل از زمستون میرسی 50 من مطمهنم
چشم به هم بزنی آخر سال شده. پس این جوری نباش یه دفعه چاق نشدی که بخوای یه دفعه لاغر بشی.

[اناربانو]

سلام خانوم امیدوار طاعاتتون قبول باشه .
هیچ وقت نا امید نباشید مهم اینه که تلاشتون رو بکنید و مطمئن باشید هیچ تلاشی بی نتیجه نمی مونه شما میتونید

[chaghale]

اینقدر هم حالتتون رو افسرده و غمگین و ناراحت نزارید. بهتون تلقین میشه
عصبی بودن یکی از دلایل پر خوری هست